Zabúdanie, problémy so sústredením či zhoršená pamäť nemusia vždy signalizovať vážne neurodegeneratívne ochorenie. Odborníci z oblasti neurológie upozorňujú, že za kognitívnymi ťažkosťami môže stáť aj nenápadná, no pomerne častá príčina – nedostatok dôležitého vitamínu v organizme. Tento deficit si mnoho ľudí dlhodobo neuvedomuje a často ho nespája s poruchami pamäti, únavou alebo zníženou mentálnou výkonnosťou.
Neurológovia zdôrazňujú, že niektoré vitamíny zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní nervového systému a mozgu. Ich nedostatok môže viesť k zhoršeniu kognitívnych funkcií, problémom s učením, dezorientácii či pocitu „mentálnej hmly“. Tieto príznaky môžu napodobňovať skoré štádiá demencie, čo u pacientov často vyvoláva zbytočné obavy a stres.
Dôležité je, že včasné odhalenie vitamínového deficitu môže viesť k zlepšeniu stavu a v niektorých prípadoch aj k návratu pamäťových schopností. Odborníci preto odporúčajú, aby ľudia s dlhodobými problémami s pamäťou nepodceňovali preventívne vyšetrenia a dali si skontrolovať hladiny vitamínov prostredníctvom krvných testov. Rizikovou skupinou sú najmä starší ľudia, vegetariáni, vegáni, ale aj osoby s ochoreniami tráviaceho traktu alebo dlhodobým stresom.
Neurológovia zároveň upozorňujú, že samoliečba bez konzultácie s lekárom nemusí byť vhodná. Nadmerné alebo nesprávne užívanie výživových doplnkov môže mať nežiadúce účinky. Preto je dôležité riešiť problémy s pamäťou odborne a systematicky, nie len na základe domnienok.
Odborná verejnosť sa zhoduje, že prevencia, včasná diagnostika a vyvážená životospráva zohrávajú významnú úlohu v ochrane mozgu a kognitívnych schopností. Strata pamäti tak nemusí byť vždy nezvratná, ak sa jej príčina odhalí dostatočne skoro.
Zdroj: The National Health Service
